运动障碍癫痫病患者应该怎么运动？

运动是物质的固有性质和存在方式，是物质所固有的根本属性，没有不运动的物质，也没有离开物质的运动。这是哲学上的解释，而在日常生活中，运动对我们的身体有好处，好运动习惯是可以提升我们的抵抗力的，癫痫病患者是应该进行运动的，长期运动对于癫痫病的治疗是有辅助作用的，但是癫痫病患者是不能瞎运动的，是有技巧的，下面就来介绍一下，运动障碍癫痫病患者应该怎么运动？

癫痫虽然随时都有可能发作，但癫痫病患者要有适合自己的运动，不仅锻炼身体，而且可以调节大脑神经，有助于疾病的治疗。

(1)适合癫痫患者的活动方式：

慢跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。

散步：时间可自己选择，但好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，又能调节大脑神经。

打太极拳：太极拳是一种非常好的活动方式，特别值得推荐的是杨氏简化套路，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念、学会用气就更好了。

(2)癫痫患者不宜参加的体育项目：

攻击性、冲撞性、对抗性强的体育活动。这一类体育活动方式容易导致外伤，造成人身伤害，还会由于运动方式过于激烈，引起发作。

剧烈的个人锻炼方式。如快速奔跑、长距离大运动量奔跑、游泳等。这些活动或锻炼方式，会突然加快心动速度，也会造成短暂低氧，大运动量锻炼，能造成患者体力上的消耗，呼吸过度，从而诱发发作。

长时间用脑的活动方式，比如下围棋，往往容易造成用脑过度，下象棋也应加以节制，而在这些活动后应尽快做些体力活动，进行调节。

(3)癫痫患者其他注意事项：

不宜长时间看书或大声朗读，尤其对于原发性阅读癫痫的患者。

远离各种污染源，包括农药污染、化学污染、声及光污染(包括打电子游戏机、夜总会、卡拉OK场所以及各种高噪音工场或车间等)等，这些污染都可直接作为诱因而诱发癫痫发作。

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